{"id":24127,"date":"2023-11-02T16:54:00","date_gmt":"2023-11-02T16:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/radioorahovica.hr\/?p=24127"},"modified":"2023-11-02T17:10:39","modified_gmt":"2023-11-02T17:10:39","slug":"sezona-prehlade-i-gripe-sto-uciniti-kada-vas-muci-kasaj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioorahovica.hr\/?p=24127","title":{"rendered":"Sezona prehlade i gripe: \u0160to u\u010diniti kada vas mu\u010di ka\u0161alj?"},"content":{"rendered":"\n

Pojava ka\u0161lja nije rijetkost, posebno tijekom sezone prehlade<\/strong>, gripe ili alergija<\/strong>. Kad prisutnost sekreta ili stranih \u010destica, primjerice pra\u0161ine, ometa protok zraka u di\u0161nim putevima, ka\u0161alj slu\u017ei kao refleksna reakcija koja ih poma\u017ee o\u010distiti i tako olak\u0161ati disanje. Ka\u0161alj je potpuno prirodan i vrlo koristan mehanizam pa poriv za ka\u0161ljanjem ne bi trebalo suzbijati<\/strong>, no, budu\u0107i da se \u010desto javlja kao simptom koji izaziva nelagodu, dobro je razlikovati vrste ka\u0161lja i znati na koji ih je na\u010din mogu\u0107e ubla\u017eiti ili si olak\u0161ati iska\u0161ljavanje, prenosi portal Centar zdravlja.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0160to zna\u010di suhi, a \u0161to mokri ka\u0161alj?<\/h2>\n\n\n\n

Suhi ili neproduktivni ka\u0161alj<\/strong> je onaj koji nije povezan s prisutno\u0161\u0107u sekreta. U tom je slu\u010daju izra\u017een osje\u0107aj suho\u0107e grla<\/strong>, a mo\u017ee se \u010diniti i kao da osje\u0107ate blagi svrbe\u017e u grlu<\/strong>, \u0161to mo\u017ee potaknuti ka\u0161ljanje. Suhi ka\u0161alj mo\u017ee biti te\u0161ko kontrolirati i mo\u017ee se pretvoriti u duge i naporne napadaje ka\u0161lja koje je te\u0161ko zaustaviti.<\/p>\n\n\n\n

Javlja se kao posljedica infekcije gornjih di\u0161nih puteva, uklju\u010duju\u0107i prehladu ili grupu, ili iritacije u di\u0161nom traktu – dolazi do ka\u0161ljanja, no nije prisutan sekret<\/strong> (ili ga je vrlo malo) koji se mo\u017ee iska\u0161ljati. Jo\u0161 neki od mogu\u0107ih uzroka su grlobolja, angina, upala sinusa, astma, gastroezofagealna refluksna bolest, uzimanje odre\u0111enih lijekova, alergija, izlo\u017eenost one\u010di\u0161\u0107enom zraku, pra\u0161ini ili dimu.<\/p>\n\n\n\n

Mokri ili produktivni ka\u0161alj<\/strong> uklju\u010duje prisutnost sekreta<\/strong> i njegovo iska\u0161ljavanje<\/strong> iz plu\u0107a<\/strong>. \u010cesto se javlja uz simptome poput curenja nosa, postnazalnog kapanja (kada vi\u0161ak sekreta kapa iz nosa u grlo) ili op\u0107im umorom. Produktivni ka\u0161alj mo\u017ee biti posljedica prehlade, gripe, upale plu\u0107a, akutnog ili kroni\u010dnog bronhitisa, kroni\u010dne opstruktivne bolesti plu\u0107a ili astme.<\/p>\n\n\n\n

Uzrok pojave sekreta je postojanje upale uz koju dolazi do oticanja tkiva di\u0161nog trakta. S postepenim oporavkom od respiratorne infekcije, nakon mokrog ka\u0161lja nastupa suhi ka\u0161alj koji mo\u017ee potrajati i do nekoliko tjedana.<\/p>\n\n\n\n

Kako si olak\u0161ati kada vas mu\u010di ka\u0161alj?<\/h2>\n\n\n\n

Jedite med ili ga dodajte u \u010daj<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Med mo\u017ee biti ukusan dodatak pi\u0107ima i desertima, a mnogi ga koriste i kao pomo\u0107 kod grlobolje. Zbog svoje guste konzistencije uspje\u0161no obla\u017ee grlo i tako ga umiruje, \u0161to mo\u017ee pozitivno utjecati na ubla\u017eavanje ka\u0161lja.<\/p>\n\n\n\n

Cuclajte tvrde bombone<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pastile, ali i obi\u010dni tvrdi bomboni poma\u017eu stimulirati proizvodnju sline \u0161to \u0107e doprinijeti vla\u017eenju grla pa ovaj trik posebno dobro djeluje kao pomo\u0107 kod suhog ka\u0161lja.<\/p>\n\n\n\n

Grgljajte vodu u koju ste dodali sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Grgljanje tople vode sa solju mo\u017ee ubla\u017eiti simptome infekcije gornjih di\u0161nih puteva i smanjiti trajanje simptoma poput ka\u0161lja, a za pripremu ove otopine trebat \u0107e vam samo \u010da\u0161a vode i otprilike pola \u017eli\u010dice soli.<\/p>\n\n\n\n

Unosite puno teku\u0107ine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unos teku\u0107ine mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju suho\u0107e grla, \u0161to je \u010dest uzrok ka\u0161lja, a mo\u017ee utjecati i na razrje\u0111ivanje sekreta te tako olak\u0161ati iska\u0161ljavanje. Jedite toplu juhu ili pijte \u010daj, a ako vi\u0161e volite hladna pi\u0107a, neka to bude voda, prirodni sok ili nezasla\u0111eni hladni \u010daj, a nikako gazirani sokovi. Najbolje je izabrati \u010daj od metvice, timijana, \u0111umbira ili kurkume, a kad je rije\u010d o soku – ananas.<\/p>\n\n\n\n

Kada posjetiti lije\u010dnika?<\/h2>\n\n\n\n

Iako ka\u0161alj u ve\u0107ini slu\u010dajeva ne predstavlja razlog za brigu, ve\u0107 samo privremenu neugodnost, postoje situacije u kojima je va\u017eno obratiti se lije\u010dniku:<\/p>\n\n\n\n