{"id":33213,"date":"2024-08-12T07:37:15","date_gmt":"2024-08-12T07:37:15","guid":{"rendered":"https:\/\/radioorahovica.hr\/?p=33213"},"modified":"2024-08-12T07:37:15","modified_gmt":"2024-08-12T07:37:15","slug":"zbog-toplinskog-vala-izdana-crvena-upozorenja-donosimo-preporuke-kako-sto-lakse-prebroditi-vrucinu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioorahovica.hr\/?p=33213","title":{"rendered":"Zbog toplinskog vala izdana crvena upozorenja, donosimo preporuke kako \u0161to lak\u0161e prebroditi vru\u0107inu"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Na udaru smo jo\u0161 jednog toplinskog vala zbog kojeg su upozorenja upaljena za cijelu zemlju. Zbog temperature zraka koja \u0107e ovih dana u pojedinim dijelovima zemlje i\u0107i iznad 35\u00b0C, preporuka je, ka\u017ee dr. Darko Sinjeri iz Nastavnog zavoda za hitnu medicinu Grada Zagreba za Media servis, da se ne izlazi van do 17h.<\/p>\n

“Svi koji ne\u0161to trebaju obavljati, pogotovo nekakve te\u0161ke fizi\u010dke poslove preporuka je da se to obavi u ranim jutarnjim satima. Uvijek skre\u0107emo pozornost na\u0161im kroni\u010dnim bolesnicima da paze da redovito uzimaju svoju terapiju, osobito oni koji imaju problema sa srcem, s tlakom.”<\/p>\n

Isti\u010de i kako je zbog ovih ekstremnih temperatura, izrazito va\u017ena adekvatna hidracija, odnosno dovoljan unos vode u organizam kako bismo nadoknadili izgubljenu teku\u0107inu.<\/p>\n

“\u0160to se ti\u010de hrane, preporuka je da se ne konzumira neka visokokalori\u010dna hrana, zna\u010di lako probavljiva, \u0161to vi\u0161e nekakvih salata, vo\u0107a povr\u0107a i za neku pripremu doma kako ne bismo u stanu imali visoku temperaturu, to je tako\u0111er jedan od bitnih faktora, nastojati pripremati obroke koji ne zahtjevaju dugotrajnu termi\u010dku obradu jer s tim i temperatura u stanu bude ni\u017ea.”<\/p>\n

U slu\u010daju dugog izlaganja sun\u010devoj svjetlosti i visokim temperaturama, mo\u017ee do\u0107i do sloma termoregulacije u na\u0161em tijelu, odnosno toplinskog udara, kod takvih osoba ko\u017ea bude suha i topla, ne znoje se, obi\u010dno se \u017eale na jaku glavobolju i mu\u010dninu, a mo\u017ee do\u0107i i do gubitka svijesti.<\/p>\n

“Svakako takvu osobu treba maknuti sa sunca u neki rashla\u0111eni prostor, rashla\u0111ivati po mogu\u0107nosti tijelo ili ga staviti u klimatizacijski prostor ili po ve\u0107im povr\u0161inama tijela, zna\u010di u podru\u010dju prsa, trbuha, nogu stavljati obloge. Ako je osoba pri svijesti pomalo davati teku\u0107inu, zna\u010di na usta, ako nije pri svijesti svakako okrenuti u bo\u010dni polo\u017eaj i pozvati Hitnu pomo\u0107.”<\/p>\n

Ponekad zaboravljamo, ali iznimno visoke temperature kojima ovih dana svjedo\u010dimo, utje\u010du i na na\u0161e ku\u0107ne ljubimce zbog \u010dega u ovakvim vremenskim uvjetima na njih treba posebno paziti. Kada govorimo o preporukama, one su sli\u010dne kao i za ljude, rekla\u00a0 je za Media servis Mirjana Zajec iz skloni\u0161ta za nezbrinute \u017eivotinje “Lu\u010d Zagorja”.<\/p>\n

“Izlazak van zna\u010di od nekih 10:30, 11:00 sati do 5:00 sati popodne, ako se mora i\u0107i u \u0161etnju zna\u010di nekakve \u0161ume, nekakvi putevi gdje ima nekakvog hlada, normalno asfalt u svakom slu\u010daju izbjegavati. Neke bazen\u010di\u0107e, tipa pje\u0161\u010danike za djecu napuniti vodom, vodu mijenjati po par puta na dan.”<\/p>\n

Vru\u0107ine bi me\u0111utim mogle po\u010deti popu\u0161tati od blagdana Velike Gospe, ali ne svugdje, rekao je za Media servis de\u017eurni prognosti\u010dar DHMZ-a Krunoslav Mikec.<\/p>\n

\n
\n

“Pitanje je sada intenziteta odnosno ja\u010dine tog zahla\u0111enja koje je mogu\u0107e. U svakom slu\u010daju postoje naznake kako bi tamo potkraj tjedna do na\u0161ih krajeva trebao sti\u0107i vla\u017eniji pritom i manje topao zrak. Barem do kontinentalnih krajeva \u0161to bi onda zna\u010dilo i prekid ovog toplinskog vala ako se dogodi. Me\u0111utim, \u0161to se Jadrana ti\u010de, a osobito juga Hrvatske, ondje za sada i u tom kraju sljede\u0107ega tjedna jo\u0161 nema naznaka za kraj toplinskog vala.”<\/p>\n<\/div>\n

Izvor: mediaservis.hr \/ Foto: Getty Images<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na udaru smo jo\u0161 jednog toplinskog vala zbog kojeg su upozorenja upaljena za cijelu zemlju. Zbog temperature zraka<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-33213","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hrvatska"],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","morenews-featured":"","morenews-large":"","morenews-medium":""},"author_info":{"display_name":"radio orahovica","author_link":"https:\/\/radioorahovica.hr\/?author=2"},"category_info":"Hrvatska<\/a>","tag_info":"Hrvatska","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33213"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33234,"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33213\/revisions\/33234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioorahovica.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}